SOURYA NAMASKARAjpg

Η γιόγκα είναι για όλους και για όλες τις ηλικίες!

Κρατάμε την παραδοσιακή γιόγκα εμπλουτισμένη με τις απαραίτητες σύγχρονες επιδράσεις της εποχής μας. 

έτσι είναι και η Χάθα βινυάσα  σε μια δυναμική ελεύθερη ροή .

Βινυάσα είναι και ο χαιρετισμός στον ήλιο  Surya Namaskar

Η Hatha Yoga (Χάθα Γιόγκα) είναι η Γιόγκα της Υγείας γιατί προσφέρει ζωτικότητα, γερό σώμα, νευρικό σύστημα και νου. 

Αποτελείται από τα μόρια Χα και Θα που αντίστοιχα σημαίνουν Ήλιος και Σελήνη.

Η Χάθα Γιόγκα περιέχει: Ασάνες (ακίνητες στάσεις), περιέχει όμως και κινητικές για προθέρμανση ή προετοιμασία σώματος.  Πραναγυάμα (ελεγχόμενες αναπνοές), Μούντρες (παραψυχικές στάσεις χεριών και σώματος), Μπάντες (κλειδώματα ενέργειας), Πρατυαχάρα (τεχνικές αποστασιοποιημένης χαλάρωσης) Ντάρανα (τεχνικές συγκέντρωσης) και Κρίγια ή Σατ Κάρμα (τεχνικές καθαρισμού).

Άσανα σημαίνει σταθερή και άνετη στάση. Εδώ οι θέσεις εναλάσσονται με μια ευχάριστη ροή, με μικρότερο χρόνο παραμονής. 

Share

χώρος υποδοχής.IMG 20190905 131827

Ωράριο Λειτουργίας:

Μπορείτε να δείτε τις ώρες του προγράμματος. Τα πρωινά δεν έχουν ενεργοποιηθεί ακόμα. 

Εγγραφές και πληροφορίες  με τηλεφωνικό ραντεβού στο 694 910 38 64

Έναρξη:  Δευτέρα 9 Σεπτεμβρίου 2019

Αίθουσα yoga MG 20190905 131847

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG ΜΑΣ

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…