Βαθιά χαλάρωση
-
Γράφτηκε από τον Yoga Studio Health
- Update: 10/06/2017
Στο κέντρο μας διδάσκουμε Yoga Nidra, στα μέλη μας, σε παιδιά και ενήλικες, με στόχο την υγεία σε όλα τα επίπεδα.
Η βαθιά χαλάρωση ή αλλιώς Yoga Nidra είναι μια προδιαλογιστική κατάσταση που αντιμετωπίζει το στρες.
Η τεχνική της Yoga Nidra μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας, σε μια έκφραση ευεξίας και χαράς, γιατί τα άτομα που γνωρίζουν πως να χαλαρώνουν μπορούν να εργάζονται πιο αποδοτικά, να χαίρονται τη ζωή με μεγαλύτερη πληρότητα και να έχουν καλύτερες σχέσεις με τους συνανθρώπους τους. Ενώ η ένταση οδηγεί στον διασκορπισμό της ενέργειας και της προσοχής προς όλες τις κατευθύνσεις, η πραγματική χαλάρωση μας επιτρέπει να ανακτούμε τη νοητική και σωματική δύναμη και να την συγκεντρώνουμε, όταν χρειάζεται, σε μιά κατεύθυνση. Μ' αυτόν τον τρόπο ή Yoga Nidra δυναμώνει τη δύναμη της θέλησης και μας βοηθάει να αναπλάσουμε τη ζωή μας.
Σατυανάντα Παραμχάμσα.
Share
Yoga Studio Health
At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi sint occaecati cupiditat
