Εξερευνώντας το νου  - Διαλογισμός
Είναι ένα επιμορφωτικό, εκπαιδευτικό & βιωματικό σεμινάριο που απευθύνεται σε όσους θέλουν να ασχοληθούν με τον διαλογισμό και να τον εντάξουν στην καθημερινότητα τους, αλλά και σε δασκάλους γιόγκα, εναλλακτικούς θεραπευτές, ψυχοθεραπευτές, που θέλετε να τον εντάξετε  στα προγράμματά σας   και  τους μαθητές σας.

Ξεκινάτε αρχικά να  παρατηρήσετε  το νου σας, και μετά  να βιώσετε την ηρεμία και την εσωτερική γαλήνη.
Μέσα από τον διαλογισμό αρχίζετε να διαχειρίζεστε το νου σας.
Μεγάλοι δάσκαλοι λένε ότι όταν θα μπορέσεις να ελέγξεις τον νου, θα μπορείς να κάνεις τα πάντα στη ζωή. 
Ο διαλογισμός φέρνει ειρήνη του νου, τεράστια ενέργεια και δημιουργικότητα. Η ζωή εξελίσσεται σε μια αυθόρμητη έκφραση έμπνευσης και χαράς.

Τι θα διδαχθείτε:
* Θεωρία σχετικά με το νου, τα είδη συνείδησης, τα εμπόδια (νοητικές διακυμάνσεις), πως πετυχαίνουμε την απόσυρση των αισθήσεων, την συγκέντρωση του νου.

* Aναπνοές που προάγουν την κατάσταση του διαλογισμού και οδηγούν την επίγνωση προς τα μέσα. Εξισορροπούν και δυναμώνουν το νευρικό σύστημα.

* Βασικές Μούντρες που από μόνες τους είναι ισχυρές διαλογιστικές πρακτικές για την αφύπνιση του Άγια Τσάκρα η πρώτη, του Μούλανταρ τσάκρα η δεύτερη. Αν εκτελούνται με επίγνωση και συστηματικά και οι δύο προάγουν την κατάσταση του διαλογισμού. 

* Πρατυαχάρα: απομακρύνει τον νοητικό διασκορπισμό, το άγχος, την ένταση, τις διάφορες νευρώσεις, τα συμπλέγματα, τις αναστολές κλπ. Όταν νιώθουμε χαλαροί, οι τρόποι με τους οποίους συνήθως εκφραζόμαστε μετασχηματίζονται.

* Τα 6 στάδια της τεχνικής «Εσωτερική Σιωπή»

* Οφέλη: χαλαρώνει το νου, αναπτύσσει συγκέντρωση(ντάρανα) νοητική σταθερότητα, απομακρύνει συναισθηματικό στρες και θυμό. 

 Με έγκαιρη έγγραφή  η εισφορά είναι 50€ 

Τελευταία στιγμή 65€


Άφιξη: 9:50

Προετοιμασία
10:00 - 11:00 Ασανες, αναπνοές, χαλάρωση με την Μαρία Μουχταρίδου
Τεχνική διαλογισμού θεωρία & πρακτική 11:00 - 16:00
Θα δοθούν σημειώσεις.

Περιλαμβάνει μικρό διάλειμμα για τσάι και ελαφρύ σνακ.

Τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας:
Άνετα ρούχα, κάλτσες, ελαφρύ σκέπασμα εποχής.


Για την συμμετοχή σας επικοινωνήστε με 
τηλ. 210 9410921 - 6949103864
email: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
ή σε προσωπικό μύνημα Maria Mouchtaridou


Εισηγητές : 
Γιώργος Προεστάκης Δάσκαλος  Hatha & Raja Υοga  -
Meditation, Satyananda 1993
- Ομοιοπαθητική από το Ιπποκράτειο Κεντρο κλασσικής ομοιοπαθητικής 1998
- 2011 Βελονισμός από Ακαδημία παραδοσιακής Ελληνικής και Κινεζικής Ιατρικής & Βεντούζες.
-  2013 Υπνοθεραπεία από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και   Συμβουλευτικής

Mαρία Μουχταρίδου
Εισηγήτρια Progressive Asana of Hatha Yoga 500 ωρών, 
1993 Σατυανάντα γιόγκα με εμπειρία στη βαθιά χαλάρωση
 & Ακαδημία Υoga του Λωτού  επίπεδο 2 & 3.


Μαζί το  2012 δημιούργησαν  το (Μετασχηματίστε τη ζωή σας
με βιβλιαράκι & CD το οποίο περιλαμβάνει χαλαρώσεις)

 Η Μαρία Μουχταρίδου εισηγείται ακόμα  :

  1. Σεμινάριο Βαθιάς χαλάρωσης Yoga Nidra
  2. Σεμινάριο Prenatal yoga practice, Γιόγκα κατά την διάρκεια της κύησης
  3. Εισαγωγή στην Hatha & Raja Υoga, στο εκπαιδευτικό σεμινάριο Flower Kids Yoga Teacher Training
Share

Ωράριο Λειτουργίας:

  • Δευτέρα - Παρασκευή: 09:00 - 22:30
  • Σάββατο: 10:00 - 18:00
2109410921 - 6949103864

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG ΜΑΣ

Κάντε Like στη σελίδα μας και συμπληρώστε τη φόρμα και εμείς θα σας καλέσουμε για 1 μάθημα ΔΩΡΕΑΝ!
  Το μήνυμα δεν εστάλη.   Το μήνυμα εστάλη.
Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…