Η βαθιά χαλάρωση είναι το φάρμακο του σύγχρονου τρόπου ζωής, για να μπορέσουν οι άνθρωποι να διαχειριστούν το άγχος, τις εντάσεις και τις δυσκολίες. 
Η τεχνική αυτή διώχνει την τριπλή ένταση από το σώμα, το νου και τα συναισθήματα, ξεκουράζει ουσιαστικά τον οργανισμό καθώς 30 λεπτά βαθιάς χαλάρωσης είναι καλής ποιότητας ύπνου περίπου δύο ωρών.

Ακόμα η βαθιά χαλάρωση είναι ένα προδιαλογιστικό στάδιο που αναπτύσσει Πρατυαχάρα. Δηλ. το αποτράβηγμα του νου από τις αισθήσεις, έτσι ώστε να μπορέσει να χαλαρώσει αλλά και να δουλέψει εσωτερικά με τον εαυτό του. 
Ένα ακόμα εργαλείο μέσω της αυθυποβολής που κάνει ο ασκούμενος , στον υποσυνείδητο νου του, είναι η θετική απόφαση που θα τον βοηθήσει να αλλάξει κάτι που θέλει στον χαρακτήρα του ή να μετασχηματίσει την ζωή του.
Το σεμινάριο είναι κατάλληλο για δασκάλους γιόγκα, για θεραπευτές, υπνοθεραπευτές , και όλους όσους θέλουν να εμβαθύνουν και να μάθουν να χαλαρώνουν οι ίδιοι ή το οικείο τους περιβάλλον.

Εισηγητές : Γιώργος Προεστάκης Δάσκαλος Υοga και θεραπευτής
Ηatha & Raja yoga, Meditation, Satyananda 1993
- Ομοιοπαθητική από το Ιπποκράτειο Κεντρο κλασσικής ομοιοπαθητικής 1998
- Βελονισμός από Ακαδημία παραδοσιακής Ελληνικής και Κινεζικής Ιατρικής 2011
- Υπνοθεραπεία από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής 2013

Mαρία Μουχταρίδου
Εισηγήτρια Progressive Asana of Hatha Yoga 500 ωρών, με εμπειρία στην Βαθιά Χαλάρωση.
1993 Σατυανάντα γιόγκα με εμπειρία στη βαθιά χαλάρωση
Ακαδημία Υoga του Λωτού 
επίπεδο 2 & 3.
To 2012 δημιούργησαν το (Μετασχηματίστε τη ζωή σας
με βιβλιαράκι & CD το οποίο περιλαμβάνει χαλαρώσεις)

Περιεχόμενα
- Μέθοδος Πρατυαχάρα, Τι συμβαίνει μέσα στον εγκέφαλο κατά την Β.Χ. Φυσιολογία και λειτουργία του εγκεφάλου ,
- Πως η Β.Χ. γίνεται θεραπευτική,
- Θετική Απόφαση
- Μετασχηματίζοντας τη ζωή σου 
- Βαθιά χαλάρωση και Ύπνωση, 
- Τεχνική περιφορά των διαφόρων σημείων του σώματος,  
- Τεχνική για αισθήσεις και αισθήματα 
- Αναπτύσσοντας συναισθηματικό έλεγχο, Δημιουργική φαντασία, -
Τεχνική του οραματισμού και τα βαθύτερα στρώματα του νου.
Κάρμας ή σαμσκάρας ή αρχέτυπα και πως εκφράζονται οι καρμικές εμπειρίες στη Β.Χ. 
- Επιλογή εικόνων, Στάση του παρατηρητή, Προβλήματα στον οραματισμό, επαφή με τον βαθύτερο εαυτό, βιώνοντας τα λεπτά σώματα ( Κόσας) , Σταμάτημα των διακυμάνσεων του νου, και διαφορές ύπνου από Σαμάντι, Πρανικά φαινόμενα κατά την διάρκεια του ύπνου, η σημασία των συμβόλων, Υπερβαίνοντας τους περιορισμούς μας, Ασυνείδητο ή σκοτεινή νύχτα της ψυχής.
- Τα οφέλη της Β.Χ. σε σωματικό, συναισθηματικό, νοητικό, και ενεργειακό επίπεδο.
- Πως συμβάλει σε σοβαρές παθήσεις
Υπέρταση, Καρδιοπάθειες, Καρδιακές αρρυθμίες, αποπληξία, καρκίνος

Πρακτικό μέρος 
Εισαγωγή στις τεχνικές 
- Ποιες ασάνες και αναπνοές διώχνουν την ένταση και το άγχος 
- Πως εξηγείτε στους μαθητές σας τι να περιμένουν από την Β.Χ.
- Τα 7 στάδια της Β.Χ.
- Τεχνική αναπνοής που διεβρύνει την επίγνωση.
- Αναλυτικά ένα ένα στάδιο, ώστε να μπορείτε να το διδάξετε.
- Δείγματα οραματισμών για να έχετε υλικό.
- Πώς να είναι η φωνή σας στην καθοδήγηση της Β.Χ.
- Παρουσίαση – εργασία μιας χαλάρωσης δική σας την ημερομηνία που θα ορίσουμε.
- Διορθώσεις προς βελτίωση.

19 Νοεμβρίου 2017
Ώρες σεμιναρίου
Κυριακή: 10:00 – 18:30
Θα υπάρξει και ένα τρίωρο επιπλέον πρακτικής εξάσκησης των συμμετεχόντων ένα Σάββατο ή Κυριακή που θα ορίσουμε όλοι μαζί.
Σε αυτό το τρίωρο θα παρουσιάσετε τις δικές σας χαλαρώσεις.
Μπορείτε να καλέσετε και φίλους σας . 

Αρχική εισφορά 160 €.
Με κράτηση θέσης και προκαταβολή 50€ μέχρι 5 Νοεμβρίου 2017
η εισφορά είναι 135€

Το σεμινάριο περιλαμβάνει : 
Θεωρία και Πρακτική
- Εγχειρίδιο  
- CD με δύο χαλαρώσεις, που έχουν ηχογραφηθεί σε στούντιο, με την Μαρία Μουχταρίδου.
- Πιστοποιηση παρακολούθησης.
- Τσάι και ελαφρύ σνακ 
Διαλειμμα μισής ώρας για φαγητό που μπορείτε να φέρετε μαζί σας.


Διεξάγεται:
www.yogastudiohealth.gr
Ιλισού 183 & Αρτέμιδος 2, Μοσχάτο183 45 -  
Email.: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Τηλ. 210 9410921 – 694 9103864

Share

Ωράριο Λειτουργίας:

  • Δευτέρα - Παρασκευή: 09:00 - 22:30
  • Σάββατο: 10:00 - 18:00
2109410921 - 6949103864

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG ΜΑΣ

Κάντε Like στη σελίδα μας και συμπληρώστε τη φόρμα και εμείς θα σας καλέσουμε για 1 μάθημα ΔΩΡΕΑΝ!
  Το μήνυμα δεν εστάλη.   Το μήνυμα εστάλη.
Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…