H μέθοδος Pilates δίνει βάση στη συμμετρική στάση του σώματος καθώς επίσης στον έλεγχο της αναπνοής και στην στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης. Η μέθοδος αυτή χρησιμοποιεί το σώμα σαν σύνολο για αυτό και δεν υπάρχουν τραυματισμοί. Με τη μέθοδο Pilates μπορείτε να επιτύχετε:

-βελτίωση αναπνευστικού και κυκλοφορικού συστήματος

-ενδυνάμωση των μυών κορμού

-ευλυγισία και συντονισμός σώματος και πνεύματος

-σωστή στάση και ισορροπία

-αύξηση κινητικότητας

Share

Ωράριο Λειτουργίας:

  • Δευτέρα - Παρασκευή: 09:00 - 22:30
  • Σάββατο: 10:00 - 18:00
2109410921 - 6949103864

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG ΜΑΣ

Κάντε Like στη σελίδα μας και συμπληρώστε τη φόρμα και εμείς θα σας καλέσουμε για 1 μάθημα ΔΩΡΕΑΝ!
  Το μήνυμα δεν εστάλη.   Το μήνυμα εστάλη.
Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…