Η βαθιά χαλάρωση αποτελεί μία θεραπευτική πρακτική που χρησιμοποιείται συνήθως στο τέλος του μαθήματος γιόγκα στην ξαπλωτή στάση savasana. Συγκεκριμένα χαλαρώνετε το σώμα και φέρνετε τον νου σε κατάσταση βαθιάς ηρεμίας. Με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται η απελευθέρωση της ψυχοσωματικής έντασης, η καρδιά χτυπάει με πιο αργό ρυθμό και ο νους ηρεμεί μέσα από την πρόσβαση στο υποσυνείδητο.

Το μάθημα της βαθιάς χαλάρωσης στηρίζεται στη συνειδητοποίηση του σώματος, της αναπνοής, του χώρου, καθοδηγούμενη με οραματισμό.

Επίσης η βαθιά χαλάρωση διδάσκεται και σε παιδιά. Στο κέντρο μας θα βρείτε cd και βιβλίο με οδηγίες για βαθιά χαλάρωση

vathia xalarosi paidia vathia xalarosi cd

Share

Ωράριο Λειτουργίας:

  • Δευτέρα - Παρασκευή: 09:00 - 22:30
  • Σάββατο: 10:00 - 18:00
2109410921 - 6949103864

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG ΜΑΣ

Κάντε Like στη σελίδα μας και συμπληρώστε τη φόρμα και εμείς θα σας καλέσουμε για 1 μάθημα ΔΩΡΕΑΝ!
  Το μήνυμα δεν εστάλη.   Το μήνυμα εστάλη.
Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…