ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΒΑΘΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ  - YOGA NIDRA

• Είναι μια συστηματική μέθοδος για την τέλεια φυσική, νοητική και συναισθηματική χαλάρωση.
• Είναι ύπνος με ένα ίχνος επίγνωσης.  Αλλά μπορεί και να χρησιμοποιηθεί και σαν  υποκατάστατο  του ύπνου.
• Είναι ένα προ διαλογιστικό στάδιο, που η φύση του νου σας μπορεί να αλλάξει, και με κατάλληλα υπνοθεραπευτικά σενάρια, ασθένειες μπορούν να θεραπευτούν.
• Είναι μία μέθοδος Πρατυαχάρα.
• Δηλ. είναι η αποσύνδεση των αισθήσεων.
• Η επίγνωση αποτραβιέται προοδευτικά από τον εξωτερικό κόσμο, με τον νου εστιασμένο μόνο στην ακοή, ενώ οι υπόλοιπες αισθήσεις αποσυνδέονται και έτσι ο νους γίνεται  πολύ ισχυρός, αλλά χρειάζεται εκπαίδευση

Η Yoga nidra γίνεται δια ζώσης, οnline και  σεμινάριο

Επιστημονική έρευνα  για την βαθιά  χαλάρωση.

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο κατά την διάρκεια της βαθιάς χαλάρωσης.

Όταν η κατάσταση πρατυαχάρα γίνει βαθιά και ισχυρή συμβαίνει πλήρης απομόνωση του εγκεφάλου. Ο Dr. Γιτζάκ Μπεντόβ κατέγραψε  μικρά ρυθμικά ρεύματα και κύματα μέσα στο εγκεφαλικό υγρό που αφυπνίζουν τις ανώτερες εγκεφαλικές και παραψυχικές ικανότητες του εγκεφάλου. Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο κατά την διάρκεια της Β.Χ. • Στην κατάσταση της Β.Χ είστε πάντοτε στην συνοριακή γραμμή, δεν βρίσκεστε ούτε στο παραψυχικό ούτε στο συνειδητό επίπεδο. Στα προχωρημένα στάδια που η χαλάρωση είναι πλήρης, όταν αρχίσετε να αναπτύσσετε παραψυχική επίγνωση δεν ασκείτε πλέον την πρατυαχάρα, αλλά η Β.Χ μετασχηματίζεται  σε διαλογισμό.