ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΒΑΘΙΑ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ή yoga nindra.
- Είναι μια συστηματική μέθοδος για την τέλεια φυσική, νοητική και συναισθηματική χαλάρωση.
- Είναι ύπνος με ένα ίχνος επίγνωσης. Αλλά μπορεί και να χρησιμοποιηθεί και σαν υποκατάστατο του ύπνου.
- Είναι ένα προ διαλογιστικό στάδιο, που η φύση του νου σας μπορεί να αλλάξει, και με κατάλληλα υπνοθεραπευτικά σενάρια, ασθένειες μπορούν να θεραπευτούν.
- Είναι μία μέθοδος Πρατυαχάρα.
- Δηλ. είναι η αποσύνδεση των αισθήσεων.
- Η επίγνωση αποτραβιέται προοδευτικά από τον εξωτερικό κόσμο, με τον νου εστιασμένο μόνο στην ακοή, ενώ οι υπόλοιπες αισθήσεις αποσυνδέονται και έτσι ο νους γίνεται πολύ ισχυρός, αλλά χρειάζεται εκπαίδευση
Επιμορφωτικό σεμινάριο για δασκάλους γιόγκα ξανά στις 10 Νοεμβρίου 2019 . Ολιγομελές, πλήρες με εγχειρίδιο 100 σελίδων.
<
Η χαλάρωση είναι ;ένα σημαντικό μέρος της πρακτικής μας στη γιόγκα, και την προσφέρουμε στα μέλη μας.
Επίσης στα μέλη μας που είναι δάσκαλοι yoga ή εναλλακτικοί θεραπευτές ή ακόμα και σε εσάς που θέλετε να εμβανθύνετε, σας προσφέρουμε ολόκληρη την τεχνική της βαθιάς χαλάρωσης ή yoga nidra σε μονοήμερο επιμορφωτικό σεμινάριο.&
