Το σώμα σας βιώνει πολυάριθμες ορμονικές αλλαγές. Τρείς ορμόνες είναι πιο σχετικές. η ρηλαξίνη, τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη.
Η ρηλαξίνη μαλακώνει τους συνδετικούς ιστούς των αρθρώσεων και των μυών, επιτρέποντας στη λεκάνη να φαρδύνει για τον τοκετό και στους κοιλιακούς και τους μύες του περινέου να τεντώσουν.
Τα οιστρογόνα είναι οι ορμόνες της ανάπτυξης. Προκαλούν τη διόγκωση των μαστών και την άυξηση στο μέγεθος και τη δύναμη της καρδιάς. επίσης ευθύνονται για την κατακράτηση των υγρών.
Η χαλάρωση είναι σημαντικό μέρος της πρακτικής μας στη γιόγκα, και την προσφέρουμε στα μέλη μας.
το σεμινάριο γίνεται μια φορά τον χρόνο.
Bαθιά Χαλάρωση – Yoga Nidra , με εμπειρία από το 1993
Θα διδαχθείτε την τεχνική σε επίπεδα και στάδια αλλά πάνω από όλα να γίνετε δημιουργικοί στο μάθημα σας. Η φιλοσοφία της γιόγκα περνάει μέσα από την χαλάρωση δίνοντας στοιχεία στον ασκούμενο να δει τον εαυτό του και αλλάξει ή να μετασχηματίσει την ζωή του.
Η βαθιά χαλάρωση είναι το φάρμακο του σύγχρονου τρόπου ζωής, για να μπορέσουν οι άνθρωποι να διαχειριστούν το άγχος, τις εντάσεις και τις δυσκολίες.
Η τεχνική αυτή διώχνει την τριπλή ένταση από το σώμα, το νου και τα συναισθήματα, ξεκουράζει ουσιαστικά τον οργανισμό καθώς 30 λεπτά βαθιάς χαλάρωσης ισοδυναμεί με δύο ώρες καλής ποιότητας ύπνου.
Η&
Ωράριο Λειτουργίας:
Εγγραφές από 2 Σεπτεμβρίου 2019
- Τηλεφωνήστε μας στο 694 910 38 64.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG ΜΑΣ
-
Yoga στη διάρκεια της κύησης
Η Γιόγκα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή προγεννητική γιόγκα θα… -
Βαθιά χαλάρωση
Στο κέντρο μας διδάσκουμε Yoga Nidra, στα μέλη μας, σε…