Σας καλως ορίζουμε στον κόσμο της εγκυμοσύνης ! 

χαρουμενη έγκυος IMG 20190507 200515

 

Γιόγκα στην διάρκεια της εγκυμοσύνης 

Prenatal yoga practice Τρίτη & Παρασκευή 17:30 - 18:45 ( με κράτηση θέσης)

τα τμήματα λειτουργούν ανάλογα  με τον αριθμό των συμμετεχόντων.

γιόγκα στην εγκυμοσύνη 1

 

aerial αυχένας DSC05874

Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε μέσω της γιόγκα , ευαίσθητες ομάδες ανθρώπων που χρειάζονται στήριξη.

Μια τέτοια ομάδα είναι οι έγκυες. 

 Τα οφέλη της Prenatal yoga  

- Ενδυνάμωση της μήτρας, της λεκάνης και της πλάτης, γεγονός που είναι υποβοηθητικό τη στιγμή του τοκετού αλλά και αργότερα.

- Εκμάθηση της εγκύου για χαλάρωση, αφού με αναπνοές και αυτογνωσία μπορεί να αντιμετωπίσει συναισθηματικές διαταραχές που ενδεχομένως απορρέουν από την επίδραση των ορμονών, 

 ώστε να αναπτύξει περισσότερο την αίσθηση εσωτερικού ελέγχου και αυτοπεποίθησης.

- Ανάπτυξη της  γαλήνης και ηρεμίας καθώς αυτό μεταφέρεται στο έμβρυο και επηρεάζει με θετικό τρόπο τη σχέση μητέρας-μωρού.

Tο τελευταίο βήμα είναι το άφημα, «παράδοση». Αφέσου, παραδώσου στη φύση. Αφέσου στη σοφία της. Παραδώσου στη σοφία του σώματος σου. Μέχρι τώρα συζητούσαμε για οργάνωση, συζητούσαμε το να παίρνεις εσύ τις αποφάσεις,  το να αναλάβεις εσύ τον έλεγχο. Τώρα θα σε προσκαλέσω να αφήσεις τον έλεγχο στην θηλυκή σου  φύση.  Είναι ώρα να αφήσεις αυτό που είναι ανώτερο  από  σένα να στηρίξει τον τοκετό σου. 

γιόγκα για εγκύους MG 20181218 193231

αεριαλ γιόγκα για εκγύους IMG 20181218 193055

 Η Χαλάρωση στην διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντική και για την μέλλουσα μητέρα αλλά και το έμβρυο. 

Με τους ειδικούς οραματισμούς  έρχονται σε συναισθηματική επαφή και αναπτύσουν δεσμούς κατά την διάρκεια της κύησης. 

γιόγκα για εγκύους χαλάρωση αυχένα IMG 20181218 192808

 

Σεμινάριο Prenatal yoga practice για δασκάλους γιόγκα

Μια προσφορά στα μέλη μας που είναι δάσκαλοι γιόγκα! Ένα  εξιδεικευμένο και στοχευμένο επιμορφωτικό σεμινάριο  στην γιόγκα κατά την διάρκεια της κύησης. 

σεμιναριο prenatal yoga 22 9 2019

Δίδεται εγχειρίδιο 100 σελίδων. 

εγχειρίδιο prenatal yogaIMG 20190501 225812

Share

χώρος υποδοχής.IMG 20190905 131827

Ωράριο Λειτουργίας:

Μπορείτε να δείτε τις ώρες του προγράμματος. Τα πρωινά δεν έχουν ενεργοποιηθεί ακόμα. 

Εγγραφές και πληροφορίες  με τηλεφωνικό ραντεβού στο 694 910 38 64

Έναρξη:  Δευτέρα 9 Σεπτεμβρίου 2019

Αίθουσα yoga MG 20190905 131847

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG ΜΑΣ

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…