aerial αυχένας DSC05874

Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε μέσω της γιόγκα , ευαίσθητες ομάδες ανθρώπων που χρειάζονται στήριξη.

Μια τέτοια ομάδα είναι οι έγκυες. 

Prenatal yoga 

- Ενδυνάμωση της μήτρας, της λεκάνης και της πλάτης, γεγονός που είναι υποβοηθητικό τη στιγμή του τοκετού αλλά και αργότερα.

- Εκμάθηση της εγκύου για χαλάρωση, αφού με αναπνοές και αυτογνωσία μπορεί να αντιμετωπίσει συναισθηματικές διαταραχές που ενδεχομένως απορρέουν από την επίδραση των ορμονών, 

 ώστε να αναπτύξει περισσότερο την αίσθηση εσωτερικού ελέγχου και αυτοπεποίθησης.

- Ανάπτυξη της  γαλήνης και ηρεμίας καθώς αυτό μεταφέρεται στο έμβρυο και επηρεάζει με θετικό τρόπο τη σχέση μητέρας-μωρού.

Tο τελευταίο βήμα είναι το άφημα, «παράδοση». Αφέσου, παραδώσου στη φύση. Αφέσου στη σοφία της. Παραδώσου στη σοφία του σώματος σου. Μέχρι τώρα συζητούσαμε για οργάνωση, συζητούσαμε το να παίρνεις εσύ τις αποφάσεις,  το να αναλάβεις εσύ τον έλεγχο. Τώρα θα σε προσκαλέσω να αφήσεις τον έλεγχο στην θηλυκή σου  φύση.  Είναι ώρα να αφήσεις αυτό που είναι ανώτερο  από  σένα να στηρίξει τον τοκετό σου. 

 

Τα μέλη μας που είναι  δάσκαλοι γιόγκα  μπορούν να παρακολουθήσουν  επιμόρφωση   PRENATAL YOGA PRACTICE  εξιδεικευμένο και στοχευμένο στην γιόγκα κατά την διάρκεια της κύησης.  

Share

χώρος υποδοχής γιογκα DSC09154

Ωράριο Λειτουργίας:

Εγγραφές από 2 Σεπτεμβρίου 2019 

  • Τηλεφωνήστε μας στο 694 910 38 64. 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG ΜΑΣ

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…