Τα προγράμματα απευθύνονται στα μέλη μας, με στόχο την βελτιώση της υγείας τους, σε όλα τα επίπεδα.
H Αerial Yoga συμβάλει στην υγεία της σπονδυλικής στήλης
- Αποσυμπιέζει τις αρθρώσεις, αποφορτίζει τους σπονδύλους κι επιτρέπει στην σπονδυλική στήλη να έρθει σε πλήρη διάταση.
- Τονώνει εξαιρετικά το κυκλοφορικό και καρδιαγγειακό σύστημα, το πεπτικό και τις λειτουργίες της απέκκρισης (αποτοξίνωσης).
- Χαλαρώνει τους βαθείς μυες και την περιτονία.
- Βελτιώνει στο μέγιστο την ευθυγράμμιση ολόκληρου του σώματος.
- Ενδυναμώνει όλο το σώμα, ιδιαίτερα τον μέσο κορμό (πυρήνας).
- Οξυγονώνει τον εγκέφαλο και βοηθάει στην καλή λειτουργία της καρδιάς.
- Ανακουφίζει από μυοσκελετικούς πόνους.
- Βελτιώνει τη διάθεση, τονώνει την αυτοπεποίθηση και σου προσφέρει ευεξία
- Βοηθά στην απόκτηση αυτοέλεγχου.
