Δημιουργική  yoga by Maria Mouchtaridou  

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Δευτέρα & Τετάρτη, στις 19:00  (Μπορείτε να παρακολουθήσετε τα μαθήματα εξ αποστάσεως μέσω live fb από την ομάδα μας )

Τρίτη 20:30 Ηatha Vinyasa

Πέμπτη 18:45 - 19:45 aerial yoga για όσους έχουν εμπειρία

Πεμπτη 20:00 - 21:00 aerial yoga για εντελώς αρχάριους και για όλες τις ηλικίες. 

Aντιμετωπίστε  θέματα υγείας, εγκυμοσύνη, άγχος με ειδικές φυσιοκινητικές ασκήσεις και ασάνες, αναπνοές και  βασικά την 

τεχνική της βαθιάς χαλάρωσης Yoga Nidra 

Για όλους εσάς που θέλετε μια άλλη προσέγγιση ! ποιότητα και ολιγομελή τμήματα 

Σας περιμένουμε με χαρά

ΕΠΙΣΗΣ

2 Επιμορφωτικά σεμινάρια

- Τεχνική βαθιάς χαλάρωσης 

- Υοga στην εγκυμοσύνη 

για δασκάλους γιόγκα, πιλατες, και εναλλακτικούς θεραπευτές

γίνονται online μέσω skype στον χρόνο που εσεις μπορείτε να τα παρακολουθήσετε.

ξεκινάνε από 2 ατομα και άνω. 

Τηλ.:  694 910 38 64 για πληροφορίες.

 Σώμα – Νους – Συναίσθημα  ένα τρίπτυχο συνδεδεμένο μεταξύ τους, που επηρεάζει το ένα το άλλο. Mαθαίνουμε  να διαχειριζόμαστε τον εαυτό μας σε όλα τα επίπεδα.

Μαθαίνουμε να ανακαλύπτουμε το κρυμμένο δυναμικό μας, και να το αξιοποιούμε.

Nα είμαστε οι δημιουργοί των ονείρων μας και να τα κάνουμε πραγματικότητα.

Nα χαλαρώνουμε τον Εαυτό μας και να πραγματοποιούμε τις επιθυμίες μας.

Να αναπνέουμε σωστά και να διαχειριζόμαστε τον πόνο και το άγχος.

Να είμαστε αυθεντικοί πρώτα με τον Εαυτό μας και κατ’ εξακολούθηση, με όλους τους άλλους.

Να μη φοβόμαστε και να τολμάμε κάτι περισσότερο.

Να αναπτύσσουμε ευγνωμοσύνη για τα δώρα που μας έχει δώσει η ζωή, αλλά και για αυτά που δεν μας έχει δώσει ακόμα.

Να αγαπάμε αυτό που κάνουμε και να το κάνουμε με επίγνωση.

Να είμαστε Συνειδητοί Άνθρωποι.

Να ζούμε λιτά και απλά, στοχεύοντας στην υψηλή σκέψη και σε ποιότητες που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους.