Εγχειρίδιο και CD  δίδεται στο εκπαιδευτικό μας σεμινάριο  " Τεχνική Βαθιάς Χαλάρωσης"

εγχειρίδιο CD βαθιάς χαλάρωσης n 1

Η Βαθιά Χαλάρωση ( Yoga Nidra)  αποτελεί μία θεραπευτική πρακτική, στην  ύπτια στάση που λέγεται  savasana. Συγκεκριμένα χαλαρώνετε το σώμα και φέρνετε τον νου σε κατάσταση βαθιάς ηρεμίας. Η κατάσταση  που μπαίνει ο ασκούμενος λέγεται πρατυαχάρα, δηλ  αποτράβηγμα των αισθήσεων από τον εξωτερικό κόσμο.  Με αυτόν τον τρόπο επιτυγχάνεται η απελευθέρωση της ψυχοσωματικής έντασης, η καρδιά χτυπάει με πιο αργό ρυθμό και ο νους ηρεμεί μέσα από την πρόσβαση στο υποσυνείδητο.

Η βαθιά χαλάρωση στηρίζεται στη συνειδητοποίηση  και περιφορά του σώματος, της αναπνοής, του χώρου, καθοδηγούμενη με οραματισμό.

Στόχος να  διώξετε την τριπλή ένταση από το σώμα , το νου και τα συναισθήματα. 

Μπορείτε να διδαχθείτε την τεχνική της βαθιάς χαλάρωσης στο  εξειδικευμένο σεμινάριο 

στις 20 Οκτωβρίου 2019

σεμιναριο βαθιάς χαλάρωσης 20 10 2019

aerial relaxation DSC02943

παιδική  χαλάρωση. 

vathia xalarosi paidia 

 

relaxation with gong DSC05764

 

δημιουργική χαλάρωση DSC07074

Share

χώρος υποδοχής.IMG 20190905 131827

Ωράριο Λειτουργίας:

Μπορείτε να δείτε τις ώρες του προγράμματος. Τα πρωινά δεν έχουν ενεργοποιηθεί ακόμα. 

Εγγραφές και πληροφορίες  με τηλεφωνικό ραντεβού στο 694 910 38 64

Έναρξη:  Δευτέρα 9 Σεπτεμβρίου 2019

Αίθουσα yoga MG 20190905 131847

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG ΜΑΣ

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…