title_5b097a26386f71671239321527347750
 
title_5b097a263873c1831987751527347750
 
title_5b097a263877e15066979701527347750
title_5b097a26387c07120744351527347750
title_5b097a263880118012781241527347750

Γιατί να κάνω Γιόγκα

Η Γιόγκα εκτός από άσκηση είναι και φιλοσοφία

 

ΔΙΑΛΕΞΤΕ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ

Μπορείτε να συζητήσετε μαζί μας και να σας συμβουλέψουμε για να κάνετε την πιο σωστή επιλογή

Θεμελιώδες επίπεδο
Θεμελιώδες επίπεδο Τα μέλη μας μπορούν να ανακαλύψουν  την Yoga και την φιλοσοφία της,  συμβάλλοντας έτσι  στην προσωπική τους  ανάπτυξη και αυτογνωσία. Διατήρηση των στοιχείων της Παραδοσιακής Υοga Mιάμιση ώρα  Bαθιά χαλάρωση Τα οφέλη της Yoga: καλύτερη υγεία διαχείριση  stress βελτίωση αναπνοής…
Hatha Yoga
Hatha Yoga Η Hatha Yoga είναι το πιο γνωστό μονοπάτι  Yoga, κατάλληλο για όλους και στόχος της είναι να εξαλείψει τα εμπόδια  και  να εξισορροπήσει την ενέργεια. Δυναμώνει και ηρεμεί το νευρικό σύστημα, σταθεροποιεί τη συγκέντρωση του νου, ώστε να προετοιμάσει το…
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga Η Vinyasa εντάσσεται στην Hatha yoga, είναι ένα νεώτερο είδος γιόγκα σε ροή , με επίγνωση της αναπνοής. Δημιουργείται μια ρυθμική ροή ενέργειας. Στόχος να απομακρυνθούν οι νοητικές και συναισθηματικές τοξίνες. Κρατάμε πάντα και ενθαρύνουμε  τις αξίες της παραδοσιακής γιόγκα,…
Aerial Yoga
Aerial Yoga Τα προγράμματα απευθύνονται στα μέλη μας, με στόχο την βελτιώση της υγείας τους, σε όλα τα επίπεδα. H Αerial Yoga  συμβάλει στην υγεία της σπονδυλικής στήλης Αποσυμπιέζει τις αρθρώσεις, αποφορτίζει τους σπονδύλους κι επιτρέπει στην σπονδυλική στήλη να έρθει σε…
Prenatal Yoga
Prenatal Yoga Η yoga για έγκυες  ή prenatal yoga όπως λέγεται,  αποτελεί μια ειδική ενημέρωση και προσφορά  του κέντρου μας, με στόχο να βοηθήσει τις έγκυες μέσω της γιόγκα. Είναι μια εξιδεικευμένη  μορφωτική ενημέρωση  με στόχο την υγεία και την ψυχική ισορροπία…
Βαθιά χαλάρωση
Βαθιά χαλάρωση Η βαθιά χαλάρωση αποτελεί μία θεραπευτική πρακτική, στην  ύπτια στάση που λέγεται  savasana. Συγκεκριμένα χαλαρώνετε το σώμα και φέρνετε τον νου σε κατάσταση βαθιάς ηρεμίας. Η κατάσταση  που μπαίνει ο ασκούμενος λέγεται πρατυαχάρα, δηλ  αποτράβηγμα των αισθήσεων από τον εξωτερικό…
Διαλογισμός
Διαλογισμός   Ο Πατάντζαλι ο συγγραφέας των σούτρας της Ράτζα Γιόγκα (το οκταπλό μονοπάτι) ορίζει τον διαλογισμό (ντυάνα) σαν συγκέντρωση του νου πάνω σε ένα αντικείμενο ή ιδέα.  Με απλά λόγια ο διαλογισμός είναι μια στροφή του νου από τα εξωτερικά…
Παιδική Yoga
Παιδική Yoga  «ΜΑΘΑΙΝΩ ΠΑΙΖΟΝΤΑΣ» Η γιόγκα δεν έχει ηλικία, είναι για όλους, από 3 χρονών έως 103 χρονών. Όλοι μπορούν να ωφεληθούν από  την γιόγκα. Παιδική γιόγκα  (Κids yoga) Το yoga studio health  από το 2012 φροντίζοντας τα μέλη του,  προσφέρει  γιόγκα …

Η Yoga είναι για όλους...

Δείτε το πρόγραμμα μαθημάτων

Φροντίστε να ενημερώνεστε γιατί το πρόγραμμα αλλάζει τακτικά

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ & ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Η ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ ΜΕΤΡΑΕΙ...

Μαρία Π.
Η Μαρία και όλη η υπόλοιπη ομάδα είναι γλυκύτατοι άνθρωποι με ευγένεια και ενσυναίσθηση. Και αυτό φυσικά βγαίνει και στα μαθήματα του Yoga Studio Health τα οποία παρακολουθώ ανελλιπώς εδώ και χρόνια. Από την αρχή βίωσα έντονα τον ενθουσιασμό και την αγάπη της ομάδας για τη yoga και αυτό με έχει βοηθήσει στο να εξελιχθώ σωματικά και πνευματικά. Θαυμάζω την αγάπη τους για αυτό που κάνουν γιατί δεν επαναπαύονται ποτέ και διαρκώς μαθαίνουν και εξελίσσονται.
Μαρία Π.
Δήμητρα Γ.
Ξεκινώντας Vinyasa Yoga στο Yoga Studio Health συνειδητοποίησα πόσο σημαντική είναι η σωστή αναπνοή και πώς με αυτό μπορείς να έχεις περισσότερη ψυχραιμία και ενέργεια στην καθημερινότητα. Βοηθώντας διάφορα μέρη του σώματος μπορείς να αποκτήσεις δύναμη σε σημεία τα οποία δεν είναι ιδιαίτερα γυμνασμένα και με το πνεύμα σου αποκτάς ελευθερία.
Δήμητρα Γ.
Γεωργία Λ.
Η λέξη δασκάλος δεν νομίζω ότι περιγράφει επαρκώς αυτό που δίνει ο καθένας από την ομάδα του Yoga Studio Health. H επαφή και η σύνδεση που υπάρχει σε κάθε συνεδρία είναι πολύ περισσότερο καθοδηγητική, θεραπευτική γιατί μπαίνει βαθιά στην ψυχή μου, καθοδηγώντας το σώμα και νιώθοντας την ενέργεια να γίνεται ροή. Ευχαριστώ πολύ όλη την ομάδα!
Γεωργία Λ.

Ωράριο Λειτουργίας:

  • Δευτέρα - Κυριακή  
  • Τηλεφωνήστε μας για πληροφορίες  από 9:00 έως 17:30
2109410921 - 6949103864

Έχοντας την γνώση, την εμπειρία και την αγάπη για την Γιόγκα συνεχίζουμε να μελετάμε, να ερευνάμε, και να εφαρμόζουμε τα φιλοσοφικά συστήματα και τις τεχνικές όλων των κλάδων της γιόγκα ... Διαβάστε Περισσότερα

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ BLOG ΜΑΣ

Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…